Уххх бля. После перерыва в 7 месяцев, наебашился в спорзале как надо! Первые 3 недели были лайтовые, дабы войти в ритм и не дать телу охуеть. Сегодня по максималке наебашил - как раз выпали упражнения на всю тушку. Физнагрузки реал помогают. Теперь чую себя как хуев Тарзан из джунглей, готовый ебашить всë и всех. На работу приходишь заряженный - тестостерон прет, мозги метелят только в путь - таски щёлкаются как орехи.

Из приколов. Жена затащила на растяжку. Это прикольно. Оказывается, есть мышцы в моей тушке, о которых я не знал и которые сука болят))) и оказывается я пиздец какой деревянный, но это поправимо.

Крч, рекомендую нагружать свою тушу иначе вам быстро придёт пиздец. Из плюсов за месяц: перестала болеть правое полужопие когда сижу, не болит спина и шея, сон стал идеальный, пробуждение чёткое, режим сна и отдыха выверен, тревожность ушла нахуй, усталости нет, ебательные способности улучшились.

Крч, идите и ебаште! Мотивация нада пОднимать!