Чек-лист изменения жизни после 40 лет.
Сбросили 15 кило - check
Значительно уменьшили количество сахара в принимающей пище - check
Регулярные занятия силовыми и кардио - check
Штаны которые раньше налезали только на руку теперь даже немного большеваты - check
"Меньше жрать больше двигаться в целом" - check
Похоже пора переходить на новый этап : D