Полгода назад начала заниматься с психологом, но мы встречались вались два раза, я теряла мативациб делать домашне задание из-за долгого перерыва. В общем, не ощутила большого эффекта потому что чтобы психолог работал к нему надо ходить, а чтобы упражнения работали надо их делать. Штош.
Сменила психолога, застолбили себе определенный день и время, желаю задания. Пока полет нормальный, чувствую что помогает.