@kurator88 ага, слышал про такие упражнения, но никогда не интересовался
управлять получилось раза 3 всего, в остальные моменты как-то не приходило это в голову и не пытался
запомнил особенно один момент - превратил надвигающееся неизбежное падение в полёт
@kurator88 о, только что вспомнил, как впервые получилось проснуться
видимо, был сложный период в жизни - раз за разом снился один и тот же кошмар.
на n-ный раз я подумал во сне: блин, достало, опять это. а что, если сильно открыть глаза? ведь блокировка мышц во сне не абсолютная.
открыл очень сильно, и проснулся.
теперь уже не приходится их так выпучивать :)