@lexxa @Lisenok247 да, совершал (точности и конкретику знает только психолог).

Если появляются суицидальные мысли - самый простой (и правильный) вариант обратиться к психологу (частному), несколько приемов и понимание "что было причиной"
и что данную ситуацию можно проработать и решить придут во время диалога. Мои слова про "сложное надо раздробить на малое и легкое" - одна из рекомендаций психолога. Они, увы, не решают проблему, но дают пищу для размышления и самоанализа.