Удалил все иконки приложений с главного экрана телефона, чтобы снизить время листания рилзов и бессмысленного залипания где-то где не надо.
Идея в том, что разблокировал телефон -- не нашел ничего интересного на главном экране и заблокировал, а если надо куда-то конкретно попасть, то воспользоваться поиском и попасть ровно туда, куда надо, а не по-пути зарулить в инстаграм.
Пока не понятно, но вроде чуть-чуть работает в нужную сторону.