Омега-3 и омега-6 помогают предотвратить 19 видов рака. Согласно 12-летнему исследованию с участием 250 тысяч человек, омега-3 снижает риск развития опухолей в кишечнике, легких и желудке, а омега-6 уменьшает вероятность рака мозга, меланомы и опухоли мочевого пузыря. Богатыми источниками этих витаминов являются рыба, орехи и оливковое масло.

А как же льняное масло - самое богатое на Омегу-3?