Мне кажется, что я всё-таки понял, что со мной было не так (но это ещё не точно). Я стал заниматься своими делами под музыку. И я сижу целеустремлённо делаю что-то и ни на что не отвлекаюсь. Видимо раньше я под музыку всем и занимался (не помню просто).