@lexxa Второй - сменить вид деятельности. Отдых - это смена вида деятельности. Вычисляю, что я делаю прямо сейчас (например, сижу на стуле, пишу скрипт, жалею себя, ментально мастурбирую на то, какой я бедный-несчастный), и делаю что угодно, но только не то, что я делал до этого. Иду гулять, кататься в метро, дрочить, тягать железо, читать книжку, рисовать письки на заборах, жечь костер, все вместе, что-нибудь еще, но только не сидеть на стуле, писать скрипт и жалеть себя. Да просто одеться и пройтись вокруг дома - начнем с простых вещей. Это уже освежит мозги и приведет мысли в чуть больший порядок, станет немного легче. Плюс, это немного изменит тебя. Этого немного - часто достаточно.

Ты смотрела фильм "Все, Везде и Сразу"? Помнишь эпизоды, когда Эвелин делает какую-нибудь глупость и перемещается в себя из другой Вселенной? Вот что-то вроде этого.