@sley Даже посчитать затрудняюсь, циркадные ритмы пошли по звезде, летом было вообще хреново, когда в 4 уже светает, сейчас попроще в этом плане. 3–4 часа по моим ощущениям.
По-хорошему надо 8, да где ж их взять?..
@sley P.S. Хотел бы попробовать двухфазный сон 4 после работы и 4 перед.
@sley
P.S. Хотел бы попробовать двухфазный сон 4 после работы и 4 перед.