@Evv1L удивительным для меня было открытием что для охлаждения лучше всего подходит увлажнение кистей и шеи. По рукам и через горло гоняют многи крови, увлажнение и охлаждение именно этих мест разнесет приятный эффект остужееия по всему организму.