У меня был очень тяжёлый месяц, все свалили в отпуск и на меня свалили все задачи.

Решил я значит попить глицинчика чтобы не свихнуться. И по ощущениям стал на самом деле чуть более уравновешенным. Лучше всего это сказалось на сон наверное, сплю стабильно с 20 до 04 и засыпаю мгновенно.