Честно сказать я думал, что повреждения не устранимы и я прохожу с ними всю жизнь, просто научившись с этим жить, что я давно умею. Я раз за разом просто вычищал последствия коренных напрягов и старался не набирать много новых, убирая их оперативно. Убирать мелочь не сложно, но крупные выколупать это совсем не просто. Сейчас просто надо телу и мозгам дать время адаптироваться к новому состоянию.