Вчерашний разговор у доктора:
я: нет, я не могу полностью исключить продукты, которые содержат фруктозу/гистамин/лактозу.
Д: Нет, можешь! Дело не в гистамине, а в его количестве! Вот смотри тебе может быть очень плохо от 100 гр помидора, но если ты съешь 60 гр, то всё будет ок. Там будет столько гистамина, сколько ты сможешь переварить.
я: Я понимаю, но я не могу кушать только 60 гр помидора в день… Нужно на ограниченное кол-во гистамина скушать достаточно продуктов.
Д: эээ….ну да… 🙂‍↕️