В начале прошлой недели принял волевое решение для сохранения ментального здоровья: удалил официальное приложение YouTube и поставил NewPipe (оно показывает только мои подписки), а также полностью убрал Reddit

Пришел к интересному выводу: нам нужно, чтобы контент был не бесконечным, потому что наш мозг уже привык к бесконечному потоку быстрого дофамина

В итоге стал посвящать больше времени просмотру кино и прослушиванию аудиокниг и мое эмоциональное состояние заметно улучшилось

Горячо советую сесть на контент-диету