Растительное масло

В прошлом году обратил внимание на информацию из разных источников, что растительное масло из семян (не оливковое) вызывает системное воспаление в организме. Навёл справки и на всякий случай практически исключил его из рациона. В этом видео эксперт объясняет:

https://www.youtube.com/watch?v=09A3hun4sDY

https://chebotarev.spb.ru/blog/?p=39695