@coolingfan375 ох, боюсь я в эту сторону (радикальную) даже думать.
Мой организм идёт мне навстречу при форсмажорах и необходимости по делу не спать долгое время. Я сама себе сбила рамки сна и бодрствования.
Попробую сейчас включить жесткий режим раннего отбоя и пробуждения. Может, чаёчек с мелиссой перед сном добавлю. И дневной кофе исключу.