Email or username:

Password:

Forgot your password?
Tat's posts Post Back to profile
Tat

Тред нытья...прастити...
Борьба совы и жаворонка меня вконец ушатала.🤕😢
Ну, вот почему получается заснуть только к 2-3 ночи, а просыпаюсь зачем-то в 6 утра? Почему комбинация совы-жаворонка не срабатывает так: засыпать в 10 вечера и просыпаться в 8-9 утра?! Ну, что за фигня?!
Рассеянность ужасная, эмоционально уже на дне, физически тоже...😔
Кофе уже почти не работает. :sadness:

1 July at 19:05 | Open on mastodon.social
12 comments
Yuliya

@Fem_Soul я тебе видос на эту тему скину, завязывай с этим, хотя я тебя отлично понимаю

1 July at 19:06 | Open on mastodon.social
Tat

@fabzs спасибо, получила)
Я бы с радостью завязала, впрочем, я и не развязывала...оно само без спроса и предупреждения.((
Я бы уже с радостью вернулась к прежнему совиному режиму: засыпание в 2 и пробуждение как получится, но не раньше 8-ми))) И с отсыпанием до обеда в выходные. Это неправильный режим, знаю, но я так уже годами живу.
Я бы уже приняла любой однозначный режим...😔

1 July at 20:03 | Open on mastodon.social
kurator88

@Fem_Soul у меня было и само прошло :(
Все перепробовал - и чай / кофе убирал, и мелатонин добавил, и спорта больше дал.

Я считаю что нас облучают чем-то, никогда таких проблем не было. Дневной сон чуть-чуть помогал.

1 July at 21:29 | Open on social.exo.icu
Tat

@kurator88 и у меня раньше таких проблем никогда не было. Странное происходит. И даже не предполагаю, с чем это связать в моём случае.((
Я бы сделала ставку на спорт, но на него даже сил нет.

1 July at 21:41 | Open on mastodon.social
kurator88

@Fem_Soul у меня у пары знакомых похожие 'cимптомы' на ровном месте начались.

1 July at 21:55 | Open on social.exo.icu
Tat

@kurator88 чудеса чудесные... Наблюдаем дальше :blobpeek:

1 July at 22:00 | Open on mastodon.social
Cooling Fan 375

@Fem_Soul вероятно, жара и духота влияют. раньше такого не было. какая температура в спальной комнате? а влажность? перед сном проветриваешь?

3 July at 18:59 | Open on mastodon.social
Tat

@coolingfan375 думаю, что жара и духота , как и низкая влажность тоже как-то влияют... 😔
У меня всю ночь окно приоткрыто, + вентилятор работает. 🙄
Вчера и сегодня полегче, +21. Но на выхи опять +28 обещают, куда-то нужно линять)))

3 July at 19:56 | Open on mastodon.social
Cooling Fan 375

@Fem_Soul сейчас солнце встаёт рано и сразу начинает жарить. вот, наверное, в 6 утра и поднимает уже. предлагаю для эксперимента попробовать заклеить окно изнутри фольгированным пенополиэтиленом, заодно для верности - потом ещё и плотным чёрным спанбондом. на двусторонний скотч. перед вентилятором поставить тазик со льдом из холодильника. и вместо фитнес-гаджета завести термометр ;)

3 July at 21:53 | Open on mastodon.social
Tat

@coolingfan375 😁😄
Я тебя расстрою... У меня есть термометр)) на окнах жалюзи блэкаут, на глазах черная маска для сна.
Ну, вот только тазика со льдом я ещё не ставила 😆
Вентилятор у меня специально маленький, чтобы много шума не создавал ночью, но оч мощный. В комнате реально эффект, как от кандэшена - прохладный ветерок.

У меня большое подозрение, что мои биоритмы дали сбой. Думаю в этом направлении что делать.

@coolingfan375 😁😄
Я тебя расстрою... У меня есть термометр)) на окнах жалюзи блэкаут, на глазах черная маска для сна.
Ну, вот только тазика со льдом я ещё не ставила 😆
Вентилятор у меня специально маленький, чтобы много шума не создавал ночью, но оч мощный. В комнате реально эффект, как от кандэшена - прохладный ветерок.

3 July at 22:20 | Open on mastodon.social
Cooling Fan 375

@Fem_Soul стооооп! маска??? на глазах??? ну теперь точно всё ясно!!! как можно спать, когда что-то надето на глаза!!!! 😂 понятное дело, что ты не можешь заснуть и стараешься пораньше проснуться, лишь бы поскорее снять это... 😜

3 July at 22:28 | Open on mastodon.social
Tat

@coolingfan375 всё, тайна раскрыта! 😱 Маску долой!)))
Ну, и тазик со льдом для лучшего результата поставить.🤣

3 July at 23:42 | Open on mastodon.social
Go Up