@aladex, я скорее про тренировку дыхательного центра под конкретный тип нагрузки. 😀
Ну вот если не подпевать, то мне не кайфово слэмиться, процесс выходит механический, без огонька, так сказать.
Успехов тебе.
@kurator88 Ну вот под этот тип нагрузки нужен как ни странно кардио ) Бег в этом плане очень помогает. Скакалка там и тд тоже катит по идее
@kurator88 Ну вот под этот тип нагрузки нужен как ни странно кардио )
Бег в этом плане очень помогает. Скакалка там и тд тоже катит по идее