Думал, от возраста или что я совсем себе поломал возможность спать. Оказалось, есть ньюанс. Не мог спать после вечерней смены, потому что практически весь сон приходился на утро и до полдня. Тогда приходилось и покуривать зелёный чай, и сон был в виде 3 часа, потом 2 часа не могу уснуть, потом снова 3-4 часа мучейний

Перешёл на человеческое расписание согласно циркадным ритмам и всё пропало. Теперь в районе 10 тушка уже отказывается что-либо делать и просит горизонтальную поверхность, сплю до 6 утра без просыпа (кроме редких случаев когда из-за жары я всё же просыпаюсь, но чтобы не мочить постель), при этом окно у меня ОТКРЫТО и ни шум водопада за окном, ни машины, ни свет от фонарей совсем не мешают

Возможно утренний сон был бы ещё нормальным, если бы не был таким чутким и меня не будило буквально всё - собачка у соседей, машины за окном, светодиод от компа (окна я заклеил синтрой, не знаю как в России называется материал, такой пенопластовый лист, на нём любят печатать графику и вывешивать на выставках, например, толщиной пару милиметров, но свет не пропускает (чёрный, белый всё же не так))

Ну и плюс на работе всё же тяжко, я после первой недели вообще все выходные просто бревном пролежал, на этой неделе мышицы стали легче воспринимать (я ещё стал немного напитки с электролитами попивать на работе когда наиболее интенсивно работаю)

В общем, моя зависть всем тем, кто способен качественно высыпаться после второй смены, но я больше не пытаюсь внедриться в ваш лагерь

#логи