@Pchela121
Будучи сыном-веганом не страдал от отсутствия рыб, яиц и прочего))
В тёплое время я вообще питался на вольном выпасе, периодически срывая что-то с плодовых деревьев. Но на полуденную прохладную окрощечку любил заходить :3

А так простые салаты с утра по типа капуста-морковь-зелень-семечки убирают аппетит почти на весь день.
Ах, да. У нас всегда стояла ваза с фруктами, которые можно было брать в любое время.

з.ы. этой зимой перед НГ сам с себя был в шоке, когда работал во дворе на улице. Перешёл на 5- разовое питание Оо как в топку всё... как в топку. Как летом уже не канало чаи гонять и размазать меню стандартного обеда на целый день.