@contrinitiator Это лишь один из аспектов, который проще всего посчитать. Эмоциональное состояние так же можно проанализировать, но это требует свободного внимания (наблюдателя), что бы фиксировать как меняется эмоциональное состояние в зависимости от тех или иных действий.
Так же имеет смысл определить, а чего вообще хочется, что бы под это уже оптимизировать всё остальное.

Опять же время/внимание - это единственный не восполняемый ресурс. От того как этот ресурс расходуется зависит качество жизни.

Вот тинейджеры из Нью-Йорка просекли фишку https://www.youtube.com/watch?v=QE0q7Gm06U4