Очень редко, но у меня наступает определённая тревожность, когда я начинаю паниковать и переживать из-за сущих мелочей. И это давит, начинаешь нервничать и ходишь с более подавленным настроением.

Но обычно успокаивает сон и перед этим максимально объективный взгляд на ситуацию в целом.

— Столько домашних заданий по Химии...
— Ты уже сделал.

— Три листа конспекта, ещё его знать надо и записать. А вопросом там сколько, как я успею....
— Не вопросы, а подтемы. Ты бы в любом случае их описал, а материал при чтении ты хорошо усваиваешь и с пересказами у тебя не было проблем.

— Какую большую презентацию делать, ещё тема сложная и всего 2 дня осталось, ааааа
— На прошлой паре ты сделал презентацию за 15 минут и за 20 минут подготовил большой рассказ, который сдал на 5. Ты легко успеешь за 2 дня.

— Уличный котёнок очень отличается от поведения, я не справлюсь с ним, мне нужно его отдать другому...
— Любой котёнок в таком возрасте доставляет проблем, нужно учить его