Gregory's Server@so_unbelievable Тренажерка не грузит сердце и дыхалку просто. На выносливость и на массу комплексы упражнений разные. Потому тренажерка отдельно, кардио отдельно.
|
3 comments
 @so_unbelievable в горах в походах заметно как люди на самом деле устроены. Если не уметь ходить и двигаться, помрешь через час, умеючи можно весь день идти без отдыха. Научат поди. Я лично кардио не люблю :)  @3draven я тоже не люблю честно говоря, но тут оно как будто не кардио ради кардио, а какой-то смысл есть |
@3draven ну я вроде бы старался кардио минут 30 делать перед тренировкой. После тренировки еще минут 15