#здоровье #наука #иммунитет #сон

Очередной аргумент за то, чтобы поспать:

Иммунные клетки, называемые врожденными лимфоидными клетками (ILC), играют решающую роль в защите слизистых оболочек и кожи организма от патогенов. Эти ILC происходят из костного мозга, но ежедневно перемещаются в ткани по всему организму в соответствии с циркадным ритмом. Миграцию ILC регулируют рецепторы, активируемые гормоном кортизолом, который повышается во время бодрствования. Когда нарушаются гены, контролирующие этот ежедневный график, ILC неправильно созревают и не перемещаются в ткани, как это должно быть. Нарушения нормальной циркадной миграции ILC могут способствовать повышенной восприимчивости к инфекциям, а также аллергиям и аутоиммунным расстройствам.

https://www.nkj.ru/news/50494/